头部是人体血液循环的"制高点".因此，头发所需要的营养就很难送达这里，尤其是当我们所摄取的营养浓度不够、精神压力过大、遗传因素等等，都会引起脱发。那么，如何让稀少的头发变浓密？

　　兰州北大皮肤病医院皮肤科专家表示，这种头发稀少目前没有解决方法。而因为脱发造成的头发稀少，有以下几个常见的原因，大家不妨也可以根据自己的情况对号入座，自查原因。

　　领先，是否因为肾虚；第二，是否因为压力过大；第三，是否因为用脑过度；第四，是否有遗传基因；当然也不排除是其他原因引起的，比如过度烫染头发、营养不良等原因。

　　天生头发稀少，仔细看健康的毛囊，一般一个毛囊会长2-3根头发，而天生头发稀少的人一般一个毛囊只有1根头发，所以头发看上去也就特别稀薄，给人一种形象不好的感觉。

　　能使头发变浓密的较好方式就是植发，植发作为一种微创性的外科手术，目前已经备受广大发友青睐，通过使用特殊的植发器械，将患者后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过一定的加工和处理，然后种植到需要植发的部位，等毛囊成活后，移植的部位就会有新的毛发生长出来，因为移植的毛囊是取自自身，所以不会出现排斥的现象。

　　此外，从饮食上调理可以预防脱发，只是过程缓慢，需要耐心。脱发严重患者一定要合理饮食，均衡营养，补充头发生长所需的营养。其次，要适当的减轻压力，保持愉快心情。

　　合理安排作息时间，少熬夜少上网。坚持给头部做按摩，促进头部血液循环，有利头发生长。找到脱发的根源，对症治疗。如果毛囊已经坏死，就再无生发可能了，只能进行植发。

　　脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

　　头发稀少者应避免留长发，较好的方法是采用中短发型，在发根用中型发卷进行烫发。烫发时间不宜过长，使头发形成较大的弯曲，要发根微微站立。做造型时，着重对发根进行加热，使发尾有轻柔动荡之感。这样做能够产生头发浓密、自然飘逸的视觉效果。

　　温馨提醒：怎样让头发变浓密，可以依据上述内容，注意均衡营养膳食，多补充维生素和蛋白质，保持一个好的精神状态，尽量避免持续的发生焦虑不安，压抑的心情，这都会加速脱发对生发不利。如果是长期头发稀疏并且采用以上方法都没有太大的效果，要去专业医院检查必要的情况可以通过毛发移植手术进行头发加密。